Ramazan ayının gelmesiyle birlikte Müslümanların en yoğun ve önemli ibadetlerinden biri olan oruç için hazırlanırken, sahur vaktiyle ilgili merak edilen birçok nokta gündeme gelmektedir. Özellikle İstanbul gibi büyük bir şehirde yaşayanlar, Diyanet'in açıkladığı saatlere göre yarın sabah sahura kalkacakları zamanı planlamakta büyük önem gösteriyorlar. Peki, İstanbul sahur vakti saat kaçta? İmsak vakti ne zaman okunuyor? İşte İstanbul'da 2025 yılı için sahur ve imsakiye saatleri hakkında bilmeniz gerekenler.

İstanbul Sahur Vakti 2025: Detaylı Bilgiler

2025 yılı Ramazan ayının başlangıcı, birçok kişi için manevi bir hazırlık sürecinin işareti. İstanbul için 14 Mart 2025 tarihinde başlayacak olan bu kutlu ayda, sahur vakitleri büyük bir önem taşımaktadır. Sahur, oruç tutmaya niyetli olanların, imsak vaktinden önce tükettiği son öğün olarak bilinir. İmsak, oruç tutmaya başlamadan önce alınması gereken son yemeğin zamanını belirtir. Dolayısıyla, İstanbul sahur vakti ve imsakiye detayları, her gün büyük bir merakla takip edilmektedir.

Diyanet İşleri Başkanlığı'nın resmi imsakiye takvimine göre, İstanbul'da 14 Mart 2025 tarihindeki sahur saati, gün doğumundan yaklaşık bir buçuk saat önce başlıyor. Bu tarihte sahur vakti saat 05:16 olarak belirlenmiştir. O gün orucunu açmak isteyenler, sahura kalkmak için 05:16'dan önce son hazırlıklarını yapmalı, yemeklerini yiyip dua ederek bu önemli ibadeti gerçekleştirmelidir.

Ramazan Ayında Sağlıklı ve Dengeli Bir Sahur Nasıl Yapılmalı?

Sahur, sadece oruç tutacak olanların beslenme düzenlerini etkileyen bir durum olmayıp, aynı zamanda gün içinde enerji seviyelerini yükseltmek ve açlık hissini en aza indirmek için oldukça önemlidir. Dolayısıyla, sağlıklı ve dengeli bir sahur yapmak, Ramazan boyunca oruç tutma deneyimini daha rahat hale getirebilir. Peki, sahurda neler tüketilmeli?

Öncelikle, sahurda ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durmakta fayda var. Bunun yerine, protein açısından zengin gıdalar tercih edilebilir. Yumurta, peynir, süt ve yoğurt gibi süt ürünleri, insanın tokluk hissini artırırken, enerji kaynağı olarak da oldukça faydalıdır. Şeker oranı düşük meyveler, vücutta susuzluk hissini azaltmaya yardımcı olurken, lifli gıdalar sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlar. Tam buğday ekmeği veya kepekli ürünler, gün boyunca enerji seviyesini yüksek tutmanın yanı sıra, açlık hissini de azaltacaktır.

Ayrıca sahurda bol su tüketimi de son derece önemlidir. Gün içinde kaybedilen sıvının telafisi için sahurda yeterli miktarda su içilmesi önerilmektedir. Genel olarak sahurda ağır ve tuzlu yiyeceklerden uzak durmak, hafif yemeklerle enerji depolamak, Ramazan boyunca sağlıklı bir oruç deneyimi yaşamanıza olanak tanıyacaktır.

İstanbul'da Ramazan ayının huzur ve bereket içerisinde geçmesini diler, tüm Müslümanların oruçlarının kabul olmasını temenni ederiz. Sahur ve imsakiye saatlerinizi takip ederek, bu kutlu ayın ruhuna uygun bir şekilde ibadetlerinizi yerine getirmeye devam edebilirsiniz.